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如何培养孩子的自我认同感--成都幼师学校

更新时间:2015-01-31  来源:本站  作者:本站  点击:960

  第一种方法是,把注意力更多地集中在你的优势,或你需要改变或提升的领域上。或者,你也可以同时关注这两个方面,不管怎样,它们都有助于提高你的自信程度。
 
  你是不是曾经因为觉得自己很难取得成功,而不敢接受别人的鼓励和赞美?你是不是认为自己不配得到幸福与快乐?如果你的回答是肯定的,那你就需要改变对自己的看法了。或许在很早以前,你就对自己产生了消极看法,或接受了别人对你的消极印象。可是,你想过没有,这些看法和印象或许早已过时,已不再适合描述现在的你了呢?或许一直以来,你的内心深处总有一个声音在不停地向你传递消极信息。就是这个声音,总是翻出你早年的过错或失误,总是给你设定一些不现实的奋斗目标,总是告诉你哪些人比你强或比你更有魅力,并且总是对你的成就和优势视而不见。如果你实在想找出自己的不足,记得不要用“放大镜”去寻找它们,也不要让这个局部印象影响你对自己的整体看法。研究证明,我们对自己的看法中有75%都是消极的,因此我们总喜欢低估自己的能力并极力培养自己的自卑感。
 
  第二种方法,是为自己设定现实可行的奋斗目标。然而,事实是,为我们设定目标的总是别人,如我们的父母、老师、上司、孩子、同伴、邻居,等等。不同人对我们有不同期望,我们不可能满足所有人的愿望;我们也不可能同时让所有人都满意。为了满足这些现实或不现实的期望,我们经常不得不超负荷运转。可是,你并没有必要为了证明自己是个有价值的人而用一生去取悦他人啊!
 
  你最需要做的,就是根据你自己的喜好为自己找准奋斗目标。即便暂时没有达成目标也不要自暴自弃、一蹶不振。只有这样,你才能更真切地了解自己,也才能慢慢培养出自信来。
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